Drömmen om en liten valp...

Jahaja, här går man runt och är fertil och på trallande gott humör minsann till ingen nytta! ;) (med tanke på vad jag berättade igår)
Prinsen är iväg och spelar så jag är för tillfället dansbandsänka.
Skojsar lite, såklart STOR nytta att vara på glatt humör, det blir så mycket mer gjort då.
Coverbandsänka är nog en mer rättvis benämning då Haaks inte är ett renodlat dansband, utan mycket mer än så!
Jag får roa mig med hemmapyssel istället och det är ju inte fy skam det heller om man varvar med lite roligare saker såsom bloggen, mejlen, prova kläder =D, lite chattande på msn och kanske ett glas vin eller två.
Jag toktrivs dock med att vara med mig själv, vore ju jobbigt annars eftersom jag är ensam ofta.
Känner mig inte så ensam faktiskt heller om jag skall vara ärlig, jag har ju massor o joddla med så det är nog bra jag har mycket egentid.
När min älskade Larsprinsen väl är hemma vill jag ju bara njuta av att vara kär och ägna mig åt honom. <3
Idag skall jag börja bearbeta min handlingsplan idag angående företaget jag skall starta så småningom. Jag har många idéer och det behöver nog sållas en liten smula, men det känns bra nu och jag är supertaggad inför detta!
Berättar mer om det längre fram.

Jag håller också som bäst på att bearbeta prinsen angående min önskan att skaffa hund.
Malin, en god vän som föder upp cockerspannielvalpar har idag mejlat mig bilder på sina sötnosar, och man bara döööör när man ser på de underbara valparna!
Tanken är att jag visar bilderna på hundarna för prinsen och OJ vad han vill att vi skaffar hund sen! =D
Kvinnlig list tror jag bestämt det kallas. Eller kanske ränksmideri??
Det låter trevligare med kvinnlig list så det kör vi på! =)
Nåväl, huvudsaken är att han känner att han vill det lika mycket som jag vill, det hade gjort mig så oerhört glad.
Min önskan är en liten tik och att få döpa henne till Stina.
Tanken är också att Stina skall få en kompis längre fram, gärna en yorkshireterrier och hon skall få namnet Stella. Hjördis är ett annat namn jag lurat på.
Så går tankarna i alla fall, och drömma lite, det får man ju. =)
Jag har länge gått i tankarna på en liten chihuahuavalp, eller en kinesisk nakenhund, men det verkade inte prinsen alltför pigg på, och visst, de kanske ej är lika ”praktiska” hundar om man får säga så, dock är de våldsamt fina tycker jag.
Nä, nu får jag ta och masa mig upp i tvättstugan och ta tag i lite grejer här hemma.
Trevlig helg.

Ljus & Kärlek

TORSDAG

TORSDAG:
Prinsen, min urgulliga underbara man kom hem med en present till mig på onsdagskvällen. =)
Fick ett nytt windows så nu är datorn snabb som gasell! Alldeles lövely det!
Bidde några kakor igår med mjölk, och hujeda mig, det var allt de godaste kakorna jag nånsin bakat.
Sov som en stock på natten. (Sover verkligen stockar?!)
Vaknade på torsdagen med en lätt huvudvärk, alldeles säkert på grund av sockret, jag är ju ”avsockrad” vi detta laget.
Den gick över under dagen, och jag hävdar att det var banne mig värt det.
Det var ju trots allt ett undantag, inte ätit nåt ”bus” sen i juli.
Oj, nu låter jag som jag är alldeles hysterisk, riktigt så illa är det inte, men då jag förespråkar att göra bra val, äta sunt och ge kroppen bränsle den mår bra av, ja, då vill jag ju givetvis även göra det själv. Sen kan det ju finnas plats för undantag ibland.
Om man låter det bli just undantag och inte vardag.
Jag försöker inte pracka på andra att vara riktigt så hård som jag är mot mig själv, men min önskan är att jag skall kunna vara en god förebild och inspirationskälla.
På kvällen körde jag ett tuffare styrkepass samt avslutade med 30 minuter löpning på bandet.
Gott gott! Var alldeles full av energi så den lilla laddningen gjorde nog gott.
Sur-humöret försvann också under dagen. Jippiho!

Ljus & Kärlek

Uppdaterar igen, först kommer ONSDAGENS tankar:

JAHAA...då var det dags igen...de fruktade PMS-dagarna.
Även fast jag varje gång VET så väl, så blir jag lika överraskad och tyvärr är det lika illa bägge hormonsvängarna. Jojemensan, två perioder som varar i ca två tre dagar åt gången.
Kadong liksom. Och jag blir knäpp knäpp knäpp.
Som TUR är så varvas ilska och sorgsenhet med vilda skratt och en enorm fantasi (kanske det är nu jag borde börja skriva mina barnböcker som jag funderat på en längre tid?
Borde man inte vara extra glad och fryntlig dessa dagar?
Jag menar, det är ju nu man är fertil, borde ju skutta runt med ett rart leende på lätta steg och småjoddla men NÄÄDÅ, går mest o gruffar och svär och drömmer om choklad i långa banor.
Nu överdrev jag kanske en smula.
Mitt förtillfället ostabila humör har nog en hel del med min sömnlöshet att göra.
Det går inte att sova fyra timmar per natt hur länge som helst.
Till slut blir man en knastrast som inte ens kan få ihop ett + ett.
”Problemet” är att jag tycker att det är tråkigt att sova.
Jag har puschat mig själv väldigt hårt i det sista också med tuff diet och en hel del träning.
Dieten är ju det som i längden blir väldigt tufft för kroppen såklart, och jag kan vara lite väl principfast ibland. Detta är förvisso bra då jag har en enorm karaktär, men samtidigt skulle jag önska att jag nån gång kunde släppa på mina principer och unna mig nåt gott UTAN dåligt samvete.
Jag kan iallafall stolt säga att jag nått det uppsatta målet, vilket ju såklart känns fantastiskt.
Dock som sagt, pms nu, ruvardagar...ruvar så in i h-vete känns det som.
Jag hade lätt fått jobb som häxan surtants ersättare, UTAN att behöva make up.... ;)...NÄÄÄ, nu busar jag igen....=)
Har iallfall bakat två olika laddningar kakor idag till prinsen främst, men jag tror mitt undermedvetna tänkt att jag nog skall unna mig en kaka och ett glas iskall mjölk. Himmelrikesmums låter det.

Ljus & Kärlek

Bröd utan jäst och mjöl

Detta receptet snubblade jag över och jag kan verkligen rekommendera det!
Egentligen skall det göras i brödform, men min variant (bilden) blev görbra den också, samt att jag fick ut fler,mindre skivor. =)

Bröd utan mjöl och jäst
4 ägg
150 gram keso (ca 2 dl)
1 msk bakpulver
0,5 dl sesamfrön
3 dl havrekli (120 gram)
1 dl solrosfrön (50 gram)
2 msk hela linfrön
2-3 msk kallpressat kokosfett

1.Sätt ugnen på 180 grader. Knäck ner äggen i en skål och vispa lätt.
2.Tillsätt de andra ingredienserna och blanda om.
3.Häll degen i en bakplåtspappersklädd brödform och grädda mitt i ugnen i 50 minuter.
Annas noteringar:
I orginalreceptet är det kruskakli, jag valde dock havrekli pga de mjuka fibrerna (hårda fibrer i kli).
Jag hade ej heller en brödform utan använde en avlång ugnsform i glas och formade till smeten med hjälp av bakplåtspappret.
20 små skivor fick jag ut och det blev superdupergott och mättande.
Ca 70 kcal per skiva samt endast 3 gram kolh.
Jag använde mig av kokosolja med kokossmaken bevarad, dock går det även att använda kokosolja utan smak. En skiva av detta nybakat samt lite smör eller tex mandelsmör är himmelskt gott! =)
Ett plus är också att det var mycket enkelt att göra det då det ej behövs nån knådning eller jäsning, bara att röra ihop o in i ugnen. Smaklig spis!

Anna Famreus-Hälsocoach med Helhetshälsa i fokus

Uppdatering igen då....

Ohojsan va kass jag varit på att skriva här nu!! Bu på mig! Dubbel-bu till och med!
Jag har haft en rätt knasig vecka då jag grubblat en massa och haft noll motivation att skriva nåt med humor.
Nu är jag på bättre humör iallafall och det känns lättare. =)
I torsdags körde vi ut ett jättelass till huset. O jisses vad mycket Lars hunnit med!!
Det var så underbart fint o nu bara LÄNGTAR jag dit!
Efter en massa kånkande och bärande kom vi till slut hem på kvällen och jag lovar, jag var hungrigare än en hel vargkoloni som vart på svältkurs i Tibet.
Fick bland annat joxat ihop en proteindrink och sölade ut ungefär en hel skopa på golvet och då kom det en harang som inte var av denna värld.
Skrattade dock gott rätt snart då jag kom på att jag några timmar före min ”lilla” ordfadäs sagt till Lars att jag nog skulle kunna tänka mig att joina kören (om de har nån) i kyrkan på vår nya boplats.
Så jag frågade Lars om han då trodde att jag skulle platsa i kören, med tanke på alla ”fina” ord som just bubblat ur min lilla mun. Hmm, jojo, så kan det vara.
Innan det senaste flyttlasset har jag hunnit packa och flytta på möbler ganska mycket, och hjälp säger jag bara, när jag fick flyttat på sängen (som jag ändå dammsugat under massor av gånger =D )
så dök där upp bautastora tussar!!
Skulle lätt kunnat sticka både lovikavantar och raggsocks åt snömannen Yeti av det dammet.
För en hel säsong.
Inte hänt så mycket annat, läst, tränat, skrivit en del dokument (som jag använder i coachingen),bakat åt prinsen och donat, ja, det vanliga har jag sysselpysslat med under veckan som gått.
Nu är det snart käk här och lite tv-mys. Längtar efter prinsen nu, han är och jobbar på huset. <3. =)
Rörmokaren har varit där hela dagen idag också.
Härligt att det går framåt, bara en månad till flytt nu. JIPPIHO!

Ljus & kärlek

Ont men glad ändå

…..Hujeda mig sicken värk jag fick i ryggen igår. Obeskrivligt urj-vligt rent sagt.
Som jag skrev igår så har jag ju vant mig vid värken, men, nu är jag i ett väldigt jobbigt skov när värken är mindre hanterbar.
Just nu känns det som om en hel tomtearmé gått loss på mig med basebollträn längs hela höftkammen.
Det är ju tur att jag har bättre och sämre perioder och att det inte är lika urdjävligt hela tiden.
Såsom det är nu, det är nästan outhärdligt.
Jag försöker hantera det på bästa sätt och hålla mig sysselsatt för att skingra tankarna, men när jag knappt kan stå, sitta eller nåt för att lindra värken, ja då blir jag nästan knäpp.
Dock så är jag ändå glad för det finns så mycket annat fint i mitt liv.
Har tex idag avnjutit en lång promenad med min fina vän Maria, vi gick strandpromenaden i det vackra vädret.
Nu väntar en del pyssel i form av packning med mera.
Har också kommit fram till en något mindre rolig del av packningen....en hel BAUTAhög med papper som måste sorteras, och helst sättas i pärm. Lars-prinsen brukar retas lite med mig för jag har ju nada ordning på mina papper, medans han myndigt sätter in sina papper i pärmar.
Mina har alltså åkt ner i den stora fotpallen, en stor pall med en låda i (verkligen bra möbel att stoppa ner grejer man ej vill se eller ta tag i)
Nu är denna pall väldigt full, och väldigt tung. Och väldigt tråkig att dyka i också. (Bläbläblä)
Plötsligt blir strykhögen lika attraktiv som en karusell är för ett barn, och toastädningen avnjutes under glada tillrop, dammsugaren svepes med lätta drag i hela lägenheten, dansandes fram.
Så brukar det vanligtvis vara när jag skall ta tag i det där jag inte vill, då hittar jag på tusen andra saker att göra istället.
Men, nu är det alltså dags att ta tag i den rackarns högen.
Dock har jag ju några val...
A) Slänga alltihop, utan att veta vad det är (är ju inget jag saknat hitttills.. )
B) Packa ner dem i en låda, ta med till huset, och elda upp dem (eller ”glömma bort” just den lådan)
C) Smyga in dem i prinsens pappershög. :D (Det vore roligast, men tyvärr så går det nog inte o göra utan att det märks ;) och förresten så har han ju inte nån pappershög eftersom han är så redig med sina papper... ;)...men han är bra söt. =D

Psst...jag skrev detta för ett par timmar sen...och jag har ej tagit tag i pappershögen, men, jag har fått gjort en massa annat. =D
Så,det stämmer, "inget ont som inte har nåt gott med sig"

Ljus & Kärlek

Tisdag, onsdag och torsdag....

Tisdag onsdag & torsdag....
Hade en sån riktig ”fnissdag”i tisdags och skrattade åt mig själv flera gånger så att mina bebishår i pannan krullade sig.
Om det är hormoner eller sömnbrist eller kanske bara ren skär lycka det vet jag inte, kanske en blandning av alltihop? Anledningen är inte det viktigaste utan känslan.
Känslan av bubblande fniss, ungefär som lätta små såpbubblor i vinden som poppar fram.
Att skratta är bland det bästa som finns, och visst, det är klart att det är ännu härligare när man skrattar med någon annan, men dock tycker jag det är en ynnest att få dela detta även med mig själv.
Små sjuka skämt dyker upp och blir till bubblande skratt.
När jag drar mina knäppskämt så tittar prinsen på mig oförstående och tycker nog jag är lite tossig, men han är van.
Tror EGENTLIGEN han tycker jag är ganska rolig men det skulle han nog inte erkänna. ;) (Jojo, det tycker han säääkert) men tycker mig kunna skönja ett litet kvävt fniss från honom ibland när min vilda knasfantasi rusar iväg.

Har fått massor av lust, ideer och skaparglädje igen.
Det har varit ett par tuffa år med mycket smärta, men jag har samtidigt lärt mig mycket.
Värken i kroppen blir jag ej av med, men jag har lärt mig att acceptera den, eller åtminstone att leva med den. Det är trots allt värst under de mest hormonstinna dagarna men då får jag aktivera mig ordentligt så jag tänker på annat.
Den värk som finns kvar i själen, ja, den kommer att läka med tiden.
Det känns iallafall hanterbart nu. Jag kommer även att kunna ha användning utav mina egna sår, motgångar och förluster till min coachingverksamhet, i form av EGEN ERFARENHET, vilket ju faktiskt inte är något man kan läsa sig till, och då har jag vänt det negativa till nåt positivt. (utan att vara alltför präktig, utan mer realistisk. ;)
Det jag tänker främst på nu är företaget jag skall starta såsmåningom.
Så för tillfället skriver jag ner alla ideer, kommer säkerligen få sålla bort en del, men bra att ha mycket att välja utav. Även ideer som nu i startgroparna kan tyckas som små kan ju växa och utvecklas. Och på tal om att växa och utvecklas, vi har ju en hel odling i fönstret med chilliplantor, tomater med mera, samt en avplockad, torr och uträknad basilika. Dock så fick jag igår se att den killen hämtat sig rejält!
På kvisten som tidigare var alldeles kal har det vuxit nya blad och blommor och halva kvisten var vackert grön. Det är väl en metafor om nåt!
Allt kan komma igen, växa och gro till nåt vackert! Ibland behöver man bara ge det tid, och gärna näring och kärlek förstås! <3
Tisdagen och onsdagen bestod annars av en massa packande mest, samt en hel del coachingarbete.
Vi skall köra ut ett lass till helgen, det är skönt att få undan så mycket som möjligt och det underlättar den slutgiltiga flytten.
Idag torsdag skall det bakas bröd till prinsen och min söta vän Malin har ordnat med flera kartonger att packa i. Så, nu är det dags för mig att hugga tag i min to-do lista. Tycker känslan av att stryka det jag gjort är ganska skön. Ibland skriver jag till och med till nåt jag redan gjort bara för att få stryka över! =)

Ljus & Kärlek

Uppdatering sen i torsdags...

Lite uppdatering av de senaste dagarnas eskapader:

I torsdags körde jag ”cirkelmys” hela dagen, detta innebär att jag gör lite allt möjligt på en och samma gång, för att hålla lust och motivation på topp. =)
Bakade kakor till prinsen (jojo, plågar mig själv) fixade med hans matlådor, strök, sorterade och packade en del kläder, jobbade med coachingen (skrev dokument, recept osv), gjorde övningar med KB, samt funktionella, lite städ och disk samt sneglade på dammsugarn ;).
TOG FRAM dammsugarn. Insåg att det kommer en ny dag alldeles runt knuten.
Pratade en lång stund med min underbara lillebror också, han är världsgo den pojken.
Höll på att säga gossen, men, det tror jag ej han skulle gilla så pojken får det bli. ;)
Det var verkligen dagens höjdpunkt, han är allt mitt hjärtegryn min söta lillebror. <3
Han hade minsann hyvlat av en försäljare på sitt alldeles egna sätt han.
Jag borde lära av honom, tyvärr en smula (stora smulan) konflikträdd jag.

Vad har hänt mera då? Joo, den kära Karo, (som jag kallar ponnyn som huserar här ovanpå) han har fått steppskor minsann. Han övar friskt. Timme efter timme. Outtröttlig. Hurra.

Igår, lördag var det loppistime igen, gjorde mängder av fynd.
Bla två asnygga stolar. Hittade också en till pajform som lilla mamsen skall få. =)
Ramona och jag hade verkligen en görtrevlig stund. Hon är verkligen underbar. <3
Dock så kände jag mig rätt ilsk resten av dagen och jag tror det är träningsabstinens.
Tog två leverfläckar på ryggen i fredags och fick sy sex stygn, så inget lyftande eller svettning får jag utsätta mig för.
Buuu för det. DubbelBUU till och med.
Kanske ej så konstigt jag har abstinens eftersom jag springer på bandet minst ett pass om dagen, ofta två. Skall iallafall ge mig ut nu på morgonrundan, och hoppas på att det skall stilla sinnet.
Fick iallafall sprungit lite upp och ner för trapporna eftersom jag hade tvättstugan igår, alltid något, men såklart ej detsamma som ett riktigt pass på bandet.
Nåväl, så är det, man ska väl ändå vara tacksam att man öht HAR ben att springa på.
Lätt att glömma allt bra i livet som man bara tar för givet.
Jag skaall bli bättre på att ta vara på att jag är hel, har en underbar man och familj och energi för ett helt fotbollslag. =) Och ja, jag är tacksam för det. =)
Ljus & kärlek

Försäljarångest

Hej!
Idag har jag påbörjat min lilla pilgrimsfärd att säga upp alla abbonnemang som ”slängts” över mig.
Ja, jag vet...jag kan ej säga nej. (Skämskudden fram)
Dock så tog jag mig i kragen idag då en första försändelse dykt upp med ett kosttillskott som skall främja sömnen. (Visst, absolut en bra idé, men det blir hemskans dyrt i längden, därför lika bra att ta tag i detta på stuberten.
Fanns ej nån mejladress att finna i brevet tyvärr. (Hade föredragit det då ej blir lika pinsamt.)
Så det fick bli till att ringa, och den kön tog lång tid vill jag lova trots att det ej var många före.
Men det satt väl en ensam stackare där och svarade kan jag tro.
Det jag skulle berätta angående detta var att den pausmusiken som var i telefonen var en upplevelse som inte var så angenäm.
Det lät som pianobaserad-karusell-ångestmusik spelat baklänges, och lägg därtill ett knastrande brus.
Det gjorde ont i mina små musiköron.
Kanske är det deras taktik att behålla abbonnenter: ingen står ut med den vidriga vänta-i-telefonluren-i-evighetskön-musiken.
Jag höll mig dock envist kvar, svor högt ett par gånger, men nu skulle jag baske mig genomdriva detta! Den lilla damen i telefonen upplyste mig också om att nåt slags nyponextrakt (!) var på väg på posten.
Jag kan inte för mitt liv minnas att jag tackat ja till nåt sånt!!??
Kanske ej så konstigt dock när jag bara säger jatack o amen när de ringer....
Jag fick sagt upp det också iallafall, och det var väl för väl.
Nu SKA jag säga nej till nästa försäljare. Måste lära mig!

Ljus & kärlek

Söndagsbestyr

Igår var jag och Lars och besökte Tanumstrand och sportshopen.
Ohojsan sicket paradis det är att gå där inne bland alla underbara träningskläder med mera.
Jag fick massor av fina kläder av min älskade prins som har ett hjärta av Guld och likaså tålamod. Jag är dock ej så krånglig utan bestämmer mig fort, inget velande här inte. =)
Allt passade perfekt och jag är supernöjd. Assnygga träningsskläder från casall, bla en vindväst jag spanat på en längre tid. Flera gossiga tröjor, en klänning och en del annat! ÄLSKAR kläder! =)
Sedan åkte vi till huset och prinsen spikade och fixade med fassaden och jag fick sovit en stund på altanen, och prinsen bäddade in mig i täcken och kuddar.
Bästa sömnen på länge. Som ni vet har jag ju inte så mycket samarbete med John Blund utan är fortfarande som en orolig gasell om natten.
Så den sömnen utomhus i denna underbara natur var verkligen en höjdpunkt.
Kollade till vår zucchiniodling och de rackarna växer friskt. Satt dock en stor spindel där, så där kommer jag kanske inte peta så mycket på ett tag. Brrrrrr....Får hoppas att jag får bukt med denna fobi, för dagen kommer säkert att komma när jag stöter på den där stora, mardrömsspindeln.
Jag får rysningar bara av ordet spindel.

Sedan hade vi en gosig kväll i soffan. Guldsöndag helt enkelt. Kärast i världen! <3